الرياضة
-
الأخبار
دراسة سويدية: ذروة اللياقة البدنية للإنسان عند 35 عاماً وتبدأ بالتراجع بعد ذلك
مرصد مينا أظهرت دراسة طويلة المدى أجراها معهد «كارولينسكا» في السويد أن القدرة البدنية للإنسان تصل إلى ذروتها عند سن…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 خطوات لجعل الرياضة عادة يومية وتحسين صحتك الجسدية والنفسية
مرصد مينا في ظل ضغوط الحياة اليومية والعمل المستمر، قد يبدو إدخال الرياضة في جدولك اليومي مهمة شبه مستحيلة. لكن…
أكمل القراءة »