مرصد مينا
في وقت يسعى فيه كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي، للظهور في كأس العالم 2026 مع منتخب البرتغال في عمر الـ42، كشف أخيراً عن الطبق الغريب الذي يساعده على الحفاظ على لياقته البدنية رغم تقدمه في السن.
رونالدو، الذي أتم عامه الأربعين الشهر الماضي، معروف بجسده الرياضي القوي ومستوياته العالية في كرة القدم.
لكن السر وراء لياقته العالية قد يكون طبق “باكالهاو في براس” البرتغالي، وهو طبق يتكون من سمك القد المملح، البصل، البطاطس، والبيض.
يُقال إن هذا الطبق هو أحد الأطعمة المفضلة للنجم البرتغالي، وقد بدأ بتناوله وفقاً لوصفة والدته.
وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد أصبح هذا الطبق جزءاً أساسياً من نظامه الغذائي، حيث يُعد أيضاً في مطعم رونالدو في لشبونة باستخدام نفس الوصفة.
رونالدو، الذي يتبع عادة نظاماً غذائياً غنياً بالبروتين، بالإضافة إلى تقليصه من استهلاك السكر، يشدد على أهمية الماء في روتينه اليومي.
ورغم أن نظامه الغذائي يبدو متوازناً، فإن هذا الطبق البرتغالي يبدو أنه السر وراء حفاظه على لياقته المدهشة.
يشار إلى أن الجهود تأتي ضمن مسيرته الطويلة التي شهدت فوزه بـ33 لقباً، من بينها 5 كرات ذهبية، و5 ألقاب لدوري أبطال أوروبا.
وحتى الآن، سجل رونالدو 28 هدفاً في 33 مباراة في الموسم الحالي مع النصر، ليواصل التألق في الدوري السعودي.
