فوائد شرب الماء الساخن على الريق
يوصي الأطباء والمنظمات الصحية بشرب كميات كبيرة من الماء يوميا، إلا أن خبراء يحثون على شرب الماء الساخن على الريق، فبحسب موقع “ستاندرد ميديا”، يحقق ذلك عدة فوائد، مثل المساعدة على الهضم وتخفيف التعب والراحة من آلام المفاصل واحتقان الأنف. إلا أنه يجب توخي الحذر، بحيث لا تكون درجة حرارة الماء عالية، فتصاب الأمعاء بحروق، وأن الحرارة المثالية يجب أن تتراوح بين 48 و60 درجة مئوية.
فوائد شرب الماء الساخن
-تخفيف احتقان الأنف عندما يكون الماء ساخناً، فسوف يتصاعد منه البخار، مما يساعد على تخفيف انسداد الجيوب الأنفية وتقليل الشعور بالصداع الذي تسببه.
-المساعدة في الهضم إذ يساعد الماء الساخن في تنشيط الجهاز الهضمي، وتخفيف الإمساك لأنه يساعد في انكماش الأمعاء، وسهولة التخلص من النفايات القديمة الموجودة بها والتي يصعب خروجها من الجسم.
-كما يساعد الماء على الحفاظ على رطوبة الجسم، وفقدان الوزن لأنه يحفز عملية الأيض بالجسم، والتي تساعد في حرق الدهون بصورة أفضل.
تقليل الشعور بالتوتر
نظراً لأن شرب الماء الساخن يساعد على تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، فإنه يخفف الشعور بالقلق والتوتر. كما أن شرب الماء الدافئ قبل النوم قد يساهم في الشعور بالاسترخاء والاستعداد لنوم مريح وصحي.
نظراً لأن شرب الماء الساخن يساعد على تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، فإنه يخفف الشعور بالقلق والتوتر. كما أن شرب الماء الدافئ قبل النوم قد يساهم في الشعور بالاسترخاء والاستعداد لنوم مريح وصحي.
محاربة الشيخوخة
يحارب الماء الساخن في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والعلامات والخطوط، بالإضافة إلى تقليل فرص الإصابة بجفاف الجلد والقضاء على البقع الداكنة، وكذلك المساعدة في إزالة انسداد الجلد، كما أن تخليص الجسم من السموم سيحول دون ظهور التجاعيد وتشيخ الجلد.
ويساهم بتعزيز النهايات العصبية في جذور الشعر، مما يجعلها تنشط وتنمو بشكل أفضل، ويحافظ على رطوبة فروة الرأس، مما بقلل من مشكلة تساقط الشعر.
مرصد الشرق الأوسط وشمال إفريقيا الإعلامي
