صحة
10 أطعمة يُروَّج لها كخيارات “صحية” لكنها تضرّ الجسم بصمت
29 يونيو، 2025
10 أطعمة يُروَّج لها كخيارات “صحية” لكنها تضرّ الجسم بصمت
مرصد مينا في سعيهم نحو حياة صحية، يلجأ كثير من الناس إلى شراء الأطعمة التي تُصنّف على أنها “صحية”، بناءً على ملصقات تسويقية جذابة أو مكونات تبدو طبيعية. لكن خبراء تغذية يحذرون من أن بعض هذه المنتجات، رغم مظهرها الجيد، قد تؤثر سلباً على الجسم من خلال مكوناتها أو طرق تصنيعها. وفيما يلي قائمة بـ10 أطعمة يُنظر إليها عادة على…
“أخطر من كورونا”.. علماء يرصدون فيروسات قاتلة في خفافيش بالصين
28 يونيو، 2025
“أخطر من كورونا”.. علماء يرصدون فيروسات قاتلة في خفافيش بالصين
مرصد مينا كشف باحثون في الصين عن اكتشاف نوعين جديدين من الفيروسات شديدة الخطورة في الخفافيش، يُحتمل أن يكونا قادرين على الانتقال إلى البشر والتسبب بأمراض قاتلة، ما أثار قلقاً متزايداً لدى الأوساط العلمية من احتمال اندلاع وباء عالمي جديد، قد يتجاوز في تأثيره المدمر جائحة “كوفيد-19”. وبحسب ما نقلته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية اليوم السبت، فإن العلماء رصدوا فيروسات…
دراسات تكشف دور الضغط النفسي المزمن في تسريع تطور السرطان
28 يونيو، 2025
دراسات تكشف دور الضغط النفسي المزمن في تسريع تطور السرطان
مرصد مينا في وقت تتزايد فيه وتيرة الحياة اليومية داخل المدن الكبرى، تبرز تحذيرات علمية متصاعدة من تأثير التوتر المزمن على الصحة الجسدية، لا سيما في ما يتعلق بتسريع تطور بعض أنواع السرطان. وتشير دراسات حديثة إلى أن الحياة في البيئات الحضرية لا تقتصر آثارها على الصحة النفسية فقط، بل تمتد لتطال الجهاز المناعي وتزيد من احتمال تطور أورام خبيثة…
الاستحمام بالماء البارد أثناء موجات الحر… تحذيرات من مخاطر صحية خطيرة
26 يونيو، 2025
الاستحمام بالماء البارد أثناء موجات الحر… تحذيرات من مخاطر صحية خطيرة
مرصد مينا مع اشتداد موجات الحر في مناطق متفرقة حول العالم، يلجأ كثيرون إلى وسائل سريعة لتخفيف الحرارة، من بينها الاستحمام بالماء البارد. لكن خبراء يحذرون من أن هذه العادة، رغم شيوعها، قد تكون مضرة أكثر مما هي مفيدة، بل قد تُشكل خطراً حقيقياً على صحة الإنسان، خصوصاً في ظل درجات حرارة مرتفعة جداً. في تقرير لصحيفة “نيويورك بوست”، وُضّح…
ليست مستحيلة.. نصائح طبية لحياة أطول وشيخوخة أكثر شباباً
22 يونيو، 2025
ليست مستحيلة.. نصائح طبية لحياة أطول وشيخوخة أكثر شباباً
مرصد مينا في عالم تتسارع فيه خطى البحث عن الصحة وطول العمر، لم يعد تأخير الشيخوخة مجرّد ترفٍ أو حلم بعيد المنال. فبحسب الطبيبة اللبنانية لين عبدو، المتخصصة في أمراض الشيخوخة والطب التلطيفي، فإن تغيير بعض السلوكيات اليومية كفيل بجعل الخمسين تبدو كالأربعين، والستين كمرحلة جديدة من الحيوية. عبدُو أكدت أن 70% من مسببات الشيخوخة مرتبطة بنمط الحياة ويمكن السيطرة…
دراسة أميركية: القهوة السوداء دون إضافات تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب
20 يونيو، 2025
دراسة أميركية: القهوة السوداء دون إضافات تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب
مرصد مينا أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تافتس الأميركية أن تناول القهوة السوداء دون إضافة السكر أو الكريمة يحمل فوائد صحية ملموسة، أبرزها تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب. نُشرت نتائج الدراسة في دورية The Journal of Nutrition (مجلة علمية أمريكية تختص بنشر الأبحاث والدراسات المتعلقة بعلم التغذية) حيث أشار الباحثون إلى أن تناول كوب إلى كوبين يومياً…
طبيب ألماني يحذر: الاستحمام بماء ساخن جداً قد يهدد حياتك
18 يونيو، 2025
طبيب ألماني يحذر: الاستحمام بماء ساخن جداً قد يهدد حياتك
مرصد مينا يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، خاصة خلال الفصول الباردة، ظناً منهم أنه يخفف الشعور بالبرودة ويمنحهم راحة فورية. لكن خبراً صحياً جديداً ينبّه إلى أن الاستحمام بماء شديد السخونة قد يشكل خطراً جسيماً على الصحة، قد يصل إلى حد فقدان الوعي أو حتى تهديد الحياة. أكد الطبيب ماكس ماداهالي، خبير صحة الأوعية الدموية الألماني، أن تعرض الجلد للماء…
سبعة عوامل رئيسية تزيد من خطر النوبات القلبية الصامتة
18 يونيو، 2025
سبعة عوامل رئيسية تزيد من خطر النوبات القلبية الصامتة
مرصد مينا رغم أن كثيرين يربطون أمراض القلب عادةً بالكوليسترول أو التدخين أو التقدم في السن، إلا أن هناك عوامل أخرى مهمة وواسعة الانتشار يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر التعرض لنوبات قلبية صامتة، قد لا تعطي تحذيرات واضحة قبل حدوثها. فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الجسم يرسل إشارات مسبقة لهذه النوبات، لكن هذه الإشارات قد تُغفل أو تُخلط…
ارتفاع غير مسبوق في لدغات القراد بإسطنبول .. والسلطات الصحية تحذر من تفشي الأمراض
14 يونيو، 2025
ارتفاع غير مسبوق في لدغات القراد بإسطنبول .. والسلطات الصحية تحذر من تفشي الأمراض
مرصد مينا أطلقت السلطات الصحية في ولاية إسطنبول تحذيرات عاجلة للسكان بعد تسجيل ارتفاع مقلق في حالات لدغات القراد منذ مطلع العام الجاري، حيث كشفت إحصاءات رسمية عن توثيق 7002 حالة إصابة حتى منتصف يونيو الجاري، في مؤشر ينذر بتفشي محتمل لهذه الحشرة الخطيرة، لا سيما مع تزايد درجات الحرارة في فصل الصيف. وبحسب البيانات الرسمية، فإن 88% من هذه…
6 أطعمة شائعة قد تغذي السرطان في صمت: تعرف عليها واحذرها
11 يونيو، 2025
6 أطعمة شائعة قد تغذي السرطان في صمت: تعرف عليها واحذرها
مرصد مينا في حياتنا اليومية، كثير من الأطعمة التي نتناولها تبدو طبيعية وآمنة، لكنها في الحقيقة قد تكون عوامل خفية تغذي مرض السرطان بصمت. من خبز التوست في الصباح إلى وجبة العشاء الخفيفة، هناك أطعمة شائعة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، خاصة إذا تم تناولها بشكل متكرر وعلى مدى طويل. بناءً على أبحاث حديثة وآراء خبراء…