أطعمة
- صحة
بعد الأربعين… أطعمة تعزز صحة الدماغ وتحمي من التدهور المعرفي
مرصد مينا مع التقدم في العمر، تبدأ أدمغتنا في مواجهة صعوبات طبيعية تؤثر في الذاكرة والتركيز والمزاج. هذا ما أكده أطباء وخبراء تغذية، مشيرين إلى أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يلعب دوراً محورياً في دعم صحة الدماغ، خاصة بعد سن الأربعين، عندما تبدأ بعض العمليات العصبية بالتباطؤ وتزداد احتمالية ظهور علامات التدهور المعرفي. وفي تقرير نشره موقع “هاف بوست”…
أكمل القراءة » - صحة
10 أطعمة يُروَّج لها كخيارات “صحية” لكنها تضرّ الجسم بصمت
مرصد مينا في سعيهم نحو حياة صحية، يلجأ كثير من الناس إلى شراء الأطعمة التي تُصنّف على أنها “صحية”، بناءً على ملصقات تسويقية جذابة أو مكونات تبدو طبيعية. لكن خبراء تغذية يحذرون من أن بعض هذه المنتجات، رغم مظهرها الجيد، قد تؤثر سلباً على الجسم من خلال مكوناتها أو طرق تصنيعها. وفيما يلي قائمة بـ10 أطعمة يُنظر إليها عادة على…
أكمل القراءة » - صحة
6 أطعمة شائعة قد تغذي السرطان في صمت: تعرف عليها واحذرها
مرصد مينا في حياتنا اليومية، كثير من الأطعمة التي نتناولها تبدو طبيعية وآمنة، لكنها في الحقيقة قد تكون عوامل خفية تغذي مرض السرطان بصمت. من خبز التوست في الصباح إلى وجبة العشاء الخفيفة، هناك أطعمة شائعة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، خاصة إذا تم تناولها بشكل متكرر وعلى مدى طويل. بناءً على أبحاث حديثة وآراء خبراء…
أكمل القراءة »
