الاكئتاب

صحة

السهر وتأثيره النفسي.. كيف يؤثر نمط النوم المتأخر على الاكتئاب؟

مرصد مينا أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يميلون إلى السهر والاستيقاظ متأخراً قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. وتم إجراء البحث على 546 طالباً جامعياً، بهدف تحديد “نوع الكرونو”، وهو مصطلح يشير إلى تفضيلات الأفراد بشأن مواعيد النوم والاستيقاظ. تعد هذه الدراسة خطوة هامة نحو فهم العلاقة بين نمط النوم والصحة النفسية، وتسلط الضوء على تأثيرات السهر على الصحة…