البروتين

أخبار

تناول الخبز قد يطيل العمر

مرصد مينا وجدت دراسة جديدة أن تناول البروتين من الأطعمة النباتية، مثل المعكرونة والخبز، يرتبط بانخفاض خطر الموت، ويقول العلم إن رغباتنا في الكربوهيدرات تقدم لنا بعض الخير. وفي دراسة حديثة، نُشرت في مجلة JAMA Internal Medicine، نظر الباحثون في بيانات عن 416104 من الرجال والنساء، على مدى 16 عاما. وفي المتوسط​​، حصل المشاركون على 15% من استهلاكهم اليومي للطاقة…