الضغط النفسي

صحة

هل تعلم أن القلق والضغط النفسي يزيدان الوزن؟

الكثير من الناس عادة ما يعانون من قلة النوم، حيث تختلف الأسباب، قمتها ما يعود إلى اختلاف نمط الحياة، أو زيادة الضغط والتوتر العصبي، وهذا ما يكون في الكثير من الأحيان، سببا رئيسيا في زيادة وزن الجسم، وذلك بسبب عدم الحصول على قسط كاف من النوم الضروري لصحة كافة أعضاء جسم الإنسان. العلماء والباحثون المختصون، توصلوا منذ أكثر من 20…