العمل

صحة

صحتك العقلية بين يديك!

الصحة العقلية والنفسية من الأشياء الهامة التي يسعى كلنا للحفاظ عليها، لكن هناك خطوات لا بد لكل منا اتباعها للحصول على صحة عقلية ونفسية جيدة، وللحفاظ عليها خاصة من ضغط العمل الذي لا يتوقف، ولا تتوقف فيه المنافسة. أولى هذه الخطوات، هي التعبير عن المشاعر، يعتبر البوح عن المشاعر من الأمور الهامة للتنفيس عن الضغط الذي تتعرض له خلال نشاطاتك…