المنبه

ثقافة وفن

فيروز أم المنبه.. أيهما أفضلُ لاستيقاظ نشيط؟

عندما يكون لدينا موعد مهم في الصباح فغالباً ما نحرص بكل ما نملك من أدوات أن نستيقظ باكراً، غالبنا يلجأ إلى تنظيم النوم، لكننا وفي أحيان كثيرة نضطر إلى السهر أو إلى تغيير مواعيد نومنا، لذلك نخشى أن لا نستيقظ في الوقت المحدد. يظن البعض أن المنبه ذا الصوت العالي أداة جيدة للاستيقاظ، وبالرغم من أنه وسيلة ناجحة، لكنه مزعجة…