دراسات
- صحة
4 عادات قد تساعدك على بلوغ المئة.. دراسات تكشف أسرار طول العمر
مرصد مينا يتطلع كثير من الناس إلى عيش حياة طويلة مليئة بالصحة والحيوية، ولا تزال مسألة إطالة العمر واحدة من أكثر المواضيع التي تثير اهتمام العلماء وخبراء الصحة على حد سواء. وفي هذا الإطار، أوردت صحيفة “الإندبندنت” البريطانية نتائج عدد من الدراسات التي تناولت أنماط حياة المعمّرين في العالم، وكشفت عن أربع عادات أساسية قد تُساهم في زيادة متوسط العمر…
أكمل القراءة » - صحة
دراسات حديثة تكشف: 4 عوامل تساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف
مرصد مينا كشفت دراسات حديثة عن أربعة عوامل رئيسية يمكن أن تساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض الخرف، الذي يصيب حالياً حوالي 57 مليون شخص حول العالم، مع توقعات بتضاعف هذا الرقم ثلاث مرات خلال العقود القادمة. وتشمل هذه العوامل اللقاحات، صحة القلب، مستويات الكولسترول، وأنماط النوم، وفقاً لما ذكره موقع “ميديكال نيوز توداي” الطبي البريطاني في تقرير نشره قبل…
أكمل القراءة » - صحة
الألياف الطبيعية: مفتاح تعزيز المناعة في موسم الإنفلونزا
مرصد مينا في ظل موسم الإنفلونزا الذي يزداد في فصل الشتاء، يبحث الجميع عن طرق لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الفيروسات. ورغم أهمية اللقاحات في هذا الصدد، كشف العلماء عن دور حاسم لمادة غذائية معينة في تعزيز الدفاعات الطبيعية للجسم، وهي الألياف الطبيعية. وأظهرت الأبحاث الحديثة أن هذه الألياف لا تقتصر فائدتها على تحسين صحة الأمعاء، بل قد تلعب دوراً…
أكمل القراءة »
