صحة
- صحة
ليست مستحيلة.. نصائح طبية لحياة أطول وشيخوخة أكثر شباباً
مرصد مينا في عالم تتسارع فيه خطى البحث عن الصحة وطول العمر، لم يعد تأخير الشيخوخة مجرّد ترفٍ أو حلم بعيد المنال. فبحسب الطبيبة اللبنانية لين عبدو، المتخصصة في أمراض الشيخوخة والطب التلطيفي، فإن تغيير بعض السلوكيات اليومية كفيل بجعل الخمسين تبدو كالأربعين، والستين كمرحلة جديدة من الحيوية. عبدُو أكدت أن 70% من مسببات الشيخوخة مرتبطة بنمط الحياة ويمكن السيطرة…
أكمل القراءة » - صحة
دراسة أميركية: القهوة السوداء دون إضافات تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب
مرصد مينا أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تافتس الأميركية أن تناول القهوة السوداء دون إضافة السكر أو الكريمة يحمل فوائد صحية ملموسة، أبرزها تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب. نُشرت نتائج الدراسة في دورية The Journal of Nutrition (مجلة علمية أمريكية تختص بنشر الأبحاث والدراسات المتعلقة بعلم التغذية) حيث أشار الباحثون إلى أن تناول كوب إلى كوبين يومياً…
أكمل القراءة » - صحة
سبعة عوامل رئيسية تزيد من خطر النوبات القلبية الصامتة
مرصد مينا رغم أن كثيرين يربطون أمراض القلب عادةً بالكوليسترول أو التدخين أو التقدم في السن، إلا أن هناك عوامل أخرى مهمة وواسعة الانتشار يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر التعرض لنوبات قلبية صامتة، قد لا تعطي تحذيرات واضحة قبل حدوثها. فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الجسم يرسل إشارات مسبقة لهذه النوبات، لكن هذه الإشارات قد تُغفل أو تُخلط…
أكمل القراءة » - تقارير
تفشي الكوليرا في السودان: آلاف الإصابات وعشرات الوفيات وسط انهيار خدمات المياه والكهرباء
مرصد مينا تستمر الأوضاع الصحية والإنسانية في السودان بالتدهور بشكل حاد، حيث أدى الصراع المستمر منذ أكثر من عامين إلى دمار كبير في البنية التحتية الحيوية مثل محطات الكهرباء ومحطات تنقية مياه الشرب، مما تسبب في تفشي وباء الكوليرا في العاصمة الخرطوم وعدد من الولايات الأخرى. وأعلنت وزارة الصحة السودانية عن إصابة أكثر من 3049 شخصاً بوباء الكوليرا، مع تسجيل…
أكمل القراءة » - صحة
دراسة: استخدام الهاتف في المرحاض يزيد خطر البواسير بنسبة 46%
مرصد مينا أظهرت دراسة حديثة تحذيرية أن استخدام الهواتف المحمولة أثناء التواجد في الحمام، وخاصة أثناء الجلوس على كرسي المرحاض، يزيد من خطر الإصابة بمرض البواسير بنسبة تصل إلى 46%. يعتمد العديد من الأشخاص على هواتفهم الذكية خلال وقت قضاء الحاجة، ما يدفعهم إلى الجلوس لفترات أطول في الحمام، وهو ما تبيّن أنه عامل رئيسي في زيادة احتمالية الإصابة بالبواسير،…
أكمل القراءة » - صحة
دراسة: هذه العادات البسيطة قد تقي من السكتة الدماغية والخرف والاكتئاب
مرصد مينا كشفت دراسة حديثة عن وجود خيارات حياتية يمكن أن تلعب دوراً محورياً في تقليل خطر الإصابة بالخرف، والسكتة الدماغية، والاكتئاب في مراحل لاحقة من العمر. وخلصت نتائج الدراسة إلى أن نسبة كبيرة من هذه الأمراض تعود إلى عوامل خطر يمكن تعديلها. وأشارت الدراسة إلى أن 60% من حالات السكتة الدماغية، و40% من حالات الخرف، و35% من حالات الاكتئاب…
أكمل القراءة » - أخبار
“الزيت القاتل”.. حملة مصرية مكثفة لمكافحة إعادة تدوير الزيوت المستعملة
مرصد مينا شنت السلطات المصرية حملة ضد تجارة الزيوت المعاد تدويرها، والتي يتم بيعها على أنها زيوت جديدة رغم خطورتها الكبيرة على الصحة العامة. وتمكنت قوات الأمن في محافظة دمياط، بالتعاون مع مديرية التموين والتجارة الداخلية، من ضبط مصنع غير مرخص يقوم بإعادة تدوير زيوت الطعام المستعملة وتعبئتها في عبوات جديدة. وأكدت السلطات أن الحملة أسفرت عن العثور على نحو…
أكمل القراءة » - صحة
أفضل وقت لتناول القهوة: كيف يقلل من خطر الوفاة ويحسن صحة القلب
مرصد مينا تشير دراسة حديثة نشرت في دورية (Heart) الأوروبية إلى أن تناول القهوة في الصباح له تأثير إيجابي على الصحة، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بشكل رئيسي في الصباح أقل عرضة للوفاة بنسبة 16% وأقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31% مقارنة بغير شاربي القهوة. الدراسة، التي شملت تحليل بيانات أكثر من 40…
أكمل القراءة » - صحة
الجوز: الغذاء السحري لمقاومة الشيخوخة وتعزيز الصحة
مرصد مينا يُعتبر الجوز من الأطعمة المميزة التي تحمل فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، حيث يُنصح بتناوله ليس فقط كمصدر غني بالعناصر الغذائية، بل أيضاً لما له من تأثيرات إيجابية في محاربة أعراض الشيخوخة. وبحسب ما يؤكده خبراء التغذية، يعد الجوز من أقوى المكسرات التي تدعم الشيخوخة الصحية بفضل احتوائه على مزيج فريد من الأحماض الدهنية الصحية والألياف والفيتامينات.…
أكمل القراءة » - صحة
دراسة علمية تكشف: هل فعلاً يفيدك الاستحمام بالماء البارد؟
مرصد مينا قد يبدو الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء غير مألوف للكثيرين، لكن الدراسات العلمية أظهرت أن له فوائد إيجابية لا تقتصر على تحسين صحة العضلات والمفاصل، بل تمتد لتشمل العقل والقدرة الإدراكية. وفي دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة Physiology & Behavior (مجلة أمريكية علمية متخصصة تنشر الأبحاث التي تتعلق بتفاعل الجسم والعقل مع العوامل البيئية) قام 13 مشاركاً…
أكمل القراءة »
