صحة الدماغ

صحة

بعد الأربعين… أطعمة تعزز صحة الدماغ وتحمي من التدهور المعرفي

مرصد مينا مع التقدم في العمر، تبدأ أدمغتنا في مواجهة صعوبات طبيعية تؤثر في الذاكرة والتركيز والمزاج. هذا ما أكده أطباء وخبراء تغذية، مشيرين إلى أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يلعب دوراً محورياً في دعم صحة الدماغ، خاصة بعد سن الأربعين، عندما تبدأ بعض العمليات العصبية بالتباطؤ وتزداد احتمالية ظهور علامات التدهور المعرفي. وفي تقرير نشره موقع “هاف بوست”…