كبار السن
- صحة
دراسة هولندية: القهوة قد تكون مفتاحاً لتقليل خطر الهشاشة الجسدية مع التقدم في العمر
مرصد مينا كشفت دراسة هولندية حديثة أن شرب القهوة بانتظام بمعدل 4 إلى 6 فناجين يومياً (بحجم 125 مليلتراً لكل فنجان) قد يرتبط بتحسين القوة البدنية وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة الجسدية والوهن لدى كبار السن. وأوضح الباحثون من معهد أمستردام للصحة العامة في جامعة فيراي أن هذه الدراسة تُعد الأولى من نوعها التي تستكشف العلاقة بين استهلاك القهوة وتدهور الحالة…
أكمل القراءة » - منوعات
الرياضة تقي كبارَ السن أمراضَ القلب
أكدت دراسة بحثية أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية 3 أو 4 مرات في الأسبوع، يقلّ لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 11% مقارنةً بأولئك الذين لا يمارسون الرياضة، وحددت الدراسة مستوى النشاط اللازم لإحداث تغيير مناسب على الصحة بنحو ساعة واحدة فقط من الجري أو المشي أسبوعياً. وقالت الدراسة أنه، في حالة اقتصار التمرين على مرة أو…
أكمل القراءة »
