مقاومة
- زاوية مينا
ما تبقى: إما أن يتراجع الحزب خطوة نحو الدولة، أو أن يتقدّم الجميع نحو الهاوية
نبيل الملحم منذ سنوات، واللبنانيون يتعايشون مع حقيقة شبه معلنة: حزب الله لن يسلم سلاحه. ليست هذه قناعة مناهضيه فحسب، بل حتى بعض أنصاره يدركون ذلك، وإن بصمت أو بتبرير. هذا السلاح الذي نشأ في ظروف مقاومة الاحتلال الإسرائيلي، وتمدد تحت شعار “سلاح المقاومة”، بات اليوم عنصرًا بنيويًا في التوازن اللبناني، بل في اختلاله. من يعتقد أن الحزب لن يتخلى…
أكمل القراءة » - صحة
الجوز: الغذاء السحري لمقاومة الشيخوخة وتعزيز الصحة
مرصد مينا يُعتبر الجوز من الأطعمة المميزة التي تحمل فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، حيث يُنصح بتناوله ليس فقط كمصدر غني بالعناصر الغذائية، بل أيضاً لما له من تأثيرات إيجابية في محاربة أعراض الشيخوخة. وبحسب ما يؤكده خبراء التغذية، يعد الجوز من أقوى المكسرات التي تدعم الشيخوخة الصحية بفضل احتوائه على مزيج فريد من الأحماض الدهنية الصحية والألياف والفيتامينات.…
أكمل القراءة »
