نصائح
- صحة
دراسة: هذه العادات البسيطة قد تقي من السكتة الدماغية والخرف والاكتئاب
مرصد مينا كشفت دراسة حديثة عن وجود خيارات حياتية يمكن أن تلعب دوراً محورياً في تقليل خطر الإصابة بالخرف، والسكتة الدماغية، والاكتئاب في مراحل لاحقة من العمر. وخلصت نتائج الدراسة إلى أن نسبة كبيرة من هذه الأمراض تعود إلى عوامل خطر يمكن تعديلها. وأشارت الدراسة إلى أن 60% من حالات السكتة الدماغية، و40% من حالات الخرف، و35% من حالات الاكتئاب…
أكمل القراءة » - صحة
أطباء الأعصاب يشاركون 10 نصائح لحماية دماغك مع تقدم العمر
مرصد مينا مع تقدم العمر، تزداد المخاطر المرتبطة بالضعف الإدراكي، ويطرح الكثير من الناس سؤالاً حول كيفية تأخير ظهور هذه الأعراض. في هذا السياق، يقدم أطباء الأعصاب مجموعة من النصائح البسيطة للحفاظ على صحة الدماغ والتعامل مع الصعوبات المرتبطة بالتقدم في العمر. ووفقاً لما ذكرته صحيفة “الغارديان” في تقرير نشرته اليوم السبت، فقد أكد الأطباء أن العناية بالجسم بشكل عام…
أكمل القراءة » - صحة
نصائح هامة لمرضى السكري والضغط خلال شهر رمضان
مرصد مينا مع بداية شهر رمضان المبارك، تتزايد التساؤلات من مرضى الأمراض المزمنة حول كيفية تناول الأدوية خلال الشهر لتجنب الإرهاق والتعب والمضاعفات الصحية. ويعاني مرضى السكري وضغط الدم بشكل خاص من تحديات إضافية تتطلب تنظيم تناول الأدوية لتسهيل صيامهم والمحافظة على صحتهم. وفي تصريح للدكتور أحمد شبانة، استشاري القلب والأوعية الدموية قال” إن مرضى السكري والضغط يجب عليهم تنظيم…
أكمل القراءة » - منوعات
8 نصائح بسيطة لعيش عام 2025 بسعادة أكبر
مرصد مينا إن السعادة ليست مجرد حالة فطرية تولد مع بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، بل يمكننا جميعاً تغيير عاداتنا لتعزيز شعورنا بالرضا والفرح. إليكم 8 نصائح يمكن أن تساعدكم في جعل عام 2025 أكثر سعادة: 1-إقامة صداقات جديدة تعتبر الصداقات عنصراً مهماً في تعزيز السعادة، خاصة في مراحل الحياة المتقدمة. تفتح الصداقات الجديدة أبواباً من الفرح وتساعد على تقوية…
أكمل القراءة »
