صحة

نسمع كثيراً عن أضرار ملح الطعام، فهو من أهم الأسباب المؤدية إلى مرض ارتفاع ضغط الدم، لكن وبحسب ما توصل إليه علماء في الولايات المتحدة الأمريكية فإن الملح مهم جداً في مكافحة مرض السرطان. ووفقاً لنتائج دراسة أجراها علماء في جامعة جورجيا الأمريكية فإن لملح الطعام دور هام في مكافحة السرطان لأنه يستطيع أن يبطّئ عملية انتشار الأورام السرطانية بنسبة…

يعتبر نظام ” كيتو” للحمية الغذائية، من أكثر أنظمة التخسيس وتخفيض الوزن رواجاً على مستوى العالم!. واجتاحات وصفات “كيتو” صفحات مواقع الانترنت ووسائل التواصل الاجتماعي مع شهادات مختلفة حول نتائج اتباع هذه الحمية وما تسببه من انخفاض في الوزن خلال فترات قصيرة. نستعرض هنا خلفيات هذا النظام الغذائي ورأي خبراء التغذية في نظام يتجنب السكريات ويعمل على تسريع حرق الدهون.…

إن كنت من أصحاب الوزن الكبير، ولا تبالغ في حب الطعام، فأنت في مأمن نوعا ما، إن اتبعت بعض الإرشادات النافعة، لكن إن أحببت الطعام إلى حد كبير فهذا ما لا تُحمد عقباه، إذ كل شيء يزيد يصبح ضاراً. في بحث نشره موقع “نحن نصدق العلم”، عن السمنة، قال الموقع المتتبع للأبحاث العلمية، إن في جسم الإنسان دهوناً بنية اللون تساعد على إنقاص الوزن،…

​أشارت دراسة طبية أن الممارسين لتمارين الرياضة المعتدلة – لمدة ساعتين ونصف أسبوعياً – أقل احتمالية للإصابة بالسرطان. وتشمل الرياضات التي أشارت الدراسة لها، المشي اليومي لمدة ثلث ساعة، أو ركوب الدراجة لذات المدة. حيث تبين أن تمارين بسيطة كتلك، تحد من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 18%، ما يقارب الخُمس لدى الجنسين، وترتفع النسبة إلى 27% عند ممارسة الرياضة…

الكثير من الناس عادة ما يعانون من قلة النوم، حيث تختلف الأسباب، قمتها ما يعود إلى اختلاف نمط الحياة، أو زيادة الضغط والتوتر العصبي، وهذا ما يكون في الكثير من الأحيان، سببا رئيسيا في زيادة وزن الجسم، وذلك بسبب عدم الحصول على قسط كاف من النوم الضروري لصحة كافة أعضاء جسم الإنسان. العلماء والباحثون المختصون، توصلوا منذ أكثر من 20…

توصل العلماء إلى أن الإدمان على التدخين بالشيشة “النرجيلة” بشكل منتظم يسبب الإصابة بأمراض خطيرة جدا على جسم الانسان بشكل عام، والرئتين بالأخص، وأن جلسة واحدة من تدخين الشيشة تلحق ضررا كبيرا بنبض القلب وضغط الدم وتيبس الشرايين. كما توصل العديد من الأطباء أن عدد النفخات المستنشقة من الشيشة، أعلى بعشرة أضعاف من تدخين السيجارة، لأن الجلسات يمكن أن تستمر…

لقد لوث البشر الأرض وانتقلت نفاياتهم للفضاء، فبات خطر مخلفاتهم يهدد وجودهم على الأرض، وعلى الفضاء. النفايات الفضائية هي مخلفات بشرية تنتج عن؛ عمليات إطلاق الصواريخ أو الأقمار الصناعية في الفضاء الخارجي اسم الحطام الفضائي، لم تكن كثيرة في بداية السباق إلى الفضاء لكنها اليوم بدأت بالانتشار في الفضاء المفتوح، ما أطلق صفارات إنذار للعلماء. تنتشر في الفضاء المفتوح حالياً…

حكمت السلطات الصينية على العالم الصيني الذي ادعى أنه أجرى تعديلاً في الجينات الوراثية لطفلتين توأم، بالسجن لمدة 3 سنوات، إضافة لغرامة مالية تصل إلى 450 ألف دولار أمريكي. ويخشى العلماء من مثل هذه التجارب بسبب الآثار الصحية والنفسية السلبية على الأطفال الذين يتم التلاعب بجيناتهم الوراثية، وتعد مثل هذه التجارب العلمية محظورة في أغلبية دول العالم، بينما يسمح بها…

لا يخفَ على أي أحد منا أهمية الماء في تركيبة جسم الانسان، وفوائده الكبيرة للتخلص من السموم والأمراض، فضلاً عما يمنح البشرة من جمال ورونق، لكن، هل تعرف فوائد شرب الماء على معدة فارغة بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. فبحسب تقرير نشرته مجلة “فرويندين” الألمانية تحدث عن فوائد الماء في ساعات الصباح الأولى أكدت فيه أن يساعد على إزالة السموم…

يعتبر الطعام مطلباً أساسياً لجسم الانسان، لتزويده بالطاقة اللازمة للحياة. يضاف لذلك أن تنويع الغذاء واختيار الأطعمة الصحية؛ شرط رئيس للحصول على جسم صحي متناغم.ولكن.. تتغير الشروط والقواعد فينقلب ما نظنه لصالح جسمنا، ليتحول ضده مسبباً ضرراً وخطورة صحية، فتصبح تلك الأطعمة قاتلة لو تناولناها بكمية كبيرة أو خضعت لتخزين سيء!.تتعدد الأمثلة التي تتحول فيها الأطعمة لمواد سامة: البطاطس تصنف البطاطا…