صحة الجسم
- صحة
الوجبات السريعة سم بطيء نأكله بإرادتنا
يعتبر الطعام مطلبًا ضروريًّا لاستمرار الحياة، فالأكل والشرب وقود التشغيل للجسم يستلزم تعويضه باستمرار. وفرض نمط الحياة المعاصرة وسرعة ايقاع جريانها، تغيرًا في طرق ونوعية الطعام الذي يأكله الإنسان ليتحول من الأكل الصحي الذي كان الأجداد يتناولونه، إلى أنواع جديدة من الطعام تتسم بسرعة الإعداد لتواكب سرعة الحياة. وتسبب الطعام السريع والوجبات المصنعة بجدل كبير بين الباحثين والعلماء، أجمعت فيه الأراء…
أكمل القراءة » - صحة
السرطان مرض الأعوام العشرين القادمة
تنبأ العلماء بما هو غير منتظر، حيث قالوا إن مرص السرطان سينتشر بكثرة بل سيجتاح العالم في السنوات العشرين القادمة، وخاصة في البلدان الفقيرة والمتوسطة الحالة الاقتصادية، كون تلك البلدان لا تتخذ الإجراءات الوقائية والعلاجية اللازمة، لمواجهة المرض الخطير. فقد توقّعت منظمة الصحة العالمية ازدياد حالات السرطان بنسبة 81% بحلول عام 2040 في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، فيما ستبلغ هذه…
أكمل القراءة » - صحة
صرعة غذائية.. كادت تودي بحياة طفل
تتنوع أشكال الضرر الذي يصنعه الإنسان لحياته عبر تناول منتجات غذائية لا يعرف مدى تفاعلها مع جسم الانسان، حيث تنتشر أماكن البيع العشوائي لمنتجات غذائية غير مدروسة الأثر والتأثير ولا تخضع لرقابة صحية أو ترخيص طبي.. وهذا حالنا مع منتج غذائي يسمى “آيس كريم بالنتروجين” كاد يقتل طفلًا مصريًّا بعد تناول قطعة منه تسببت بثقب معدته!. وأصيب الطفل المصري –…
أكمل القراءة » - رياضة
الرياضة صحة للذهن وتجديد للحياة
كلنا يعرف فوائد الرياضة على الجسد والصحة بشكل عام، وجميعنا يأمل بأن يستمر في ممارسة الرياضة بانتظام ليحظى بقوة جسدية وصحة أطول مدة ممكنة من الحياة، فالأمراض التي يتسبب بها الابتعاد عن الرياضة كثيرة. فقاً لدراسة أجرتها جوليا باسو وويندي سوزوكي بمركز العلوم العصبية في جامعة نيويورك، فإن التمارين الرياضية تعتبر فعالة جداً في تقليل علامات الاكتئاب الشديد، وذلك بسبب…
أكمل القراءة » - صحة
واحد من كل خمسة يموتون بالإنتان الدموي.. فما هو؟
يموت يومياً واحد من بين خمسة أشخاص حول العالم بسبب الانتان الدموي الذي يسبب قصور في وظائف الأعضاء، وهذه الأرقام أذهلت الأطباء حيث كانوا يتوقعون نصفه فيما مضى. حيث يتسبب الإنتان -تعفن الدم-، وهو مرض خطير يترافق مع قصور في وظائف الأعضاء، بوفاة شخص من كل خمسة في العالم، أي ضعف النسبة التي كان يُعتقد بها سابقاً، وفق دراسة حديثة…
أكمل القراءة » - صحة
هل تعلم أنّ السكّر يسبب الإدمان؟
توصل علماء وخبراء مختصون في جامعة “أرهوس الدنماركية”، إلى أن مفعول السكر في الدماغ كالمواد المخدرة، بحيث أنه يغير كيمياء الدماغ ويسبب الإدمان للشخص الذي يأكل السكر. وفي هذا الأمر، تفيد مجلة Scientific Reports، بأن العديد من الناس يشكون من إقبالهم على تناول الحلويات، ما يتسبب بزيادة وزنهم والسمنة. حيث يطلق عادة على السكر مصطلح “المخدر الحلو”، ولم تكن هناك…
أكمل القراءة » - صحة
صحتك العقلية بين يديك!
الصحة العقلية والنفسية من الأشياء الهامة التي يسعى كلنا للحفاظ عليها، لكن هناك خطوات لا بد لكل منا اتباعها للحصول على صحة عقلية ونفسية جيدة، وللحفاظ عليها خاصة من ضغط العمل الذي لا يتوقف، ولا تتوقف فيه المنافسة. أولى هذه الخطوات، هي التعبير عن المشاعر، يعتبر البوح عن المشاعر من الأمور الهامة للتنفيس عن الضغط الذي تتعرض له خلال نشاطاتك…
أكمل القراءة » - صحة
حمية “كيتو ” الغذائية.. حيثيات مختلفة
يعتبر نظام ” كيتو” للحمية الغذائية، من أكثر أنظمة التخسيس وتخفيض الوزن رواجاً على مستوى العالم!. واجتاحات وصفات “كيتو” صفحات مواقع الانترنت ووسائل التواصل الاجتماعي مع شهادات مختلفة حول نتائج اتباع هذه الحمية وما تسببه من انخفاض في الوزن خلال فترات قصيرة. نستعرض هنا خلفيات هذا النظام الغذائي ورأي خبراء التغذية في نظام يتجنب السكريات ويعمل على تسريع حرق الدهون.…
أكمل القراءة » - صحة
معلومة صادمة: دهون في جسد الإنسان تنقص الوزن!
إن كنت من أصحاب الوزن الكبير، ولا تبالغ في حب الطعام، فأنت في مأمن نوعا ما، إن اتبعت بعض الإرشادات النافعة، لكن إن أحببت الطعام إلى حد كبير فهذا ما لا تُحمد عقباه، إذ كل شيء يزيد يصبح ضاراً. في بحث نشره موقع “نحن نصدق العلم”، عن السمنة، قال الموقع المتتبع للأبحاث العلمية، إن في جسم الإنسان دهوناً بنية اللون تساعد على إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة » - صحة
ماذا لو كنت مدمناً على النرجيلة؟
توصل العلماء إلى أن الإدمان على التدخين بالشيشة “النرجيلة” بشكل منتظم يسبب الإصابة بأمراض خطيرة جدا على جسم الانسان بشكل عام، والرئتين بالأخص، وأن جلسة واحدة من تدخين الشيشة تلحق ضررا كبيرا بنبض القلب وضغط الدم وتيبس الشرايين. كما توصل العديد من الأطباء أن عدد النفخات المستنشقة من الشيشة، أعلى بعشرة أضعاف من تدخين السيجارة، لأن الجلسات يمكن أن تستمر…
أكمل القراءة »
